作業療法士よつばの良い睡眠生活応援ブログ

みなさんこんにちは、よつばです。いきいきとした人生を送るため「睡眠」に注目した記事を紹介していきます。

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2019-04-18から1日間の記事一覧

寝る前にすること

// みなさんこんにちはよつばです いかがお過ごしでしょうか! だいぶ気温が暖かくなってきましたね!過ごしやすく、かつ意欲も上がってくる時期かと思います! ただ知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまう時期でもあります。 楽しい生活を送るには、やっ…