作業療法士よつばの良い睡眠生活応援ブログ

みなさんこんにちは、よつばです。いきいきとした人生を送るため「睡眠」に注目した記事を紹介していきます。

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2019-03-31から1日間の記事一覧

よい睡眠を取るための「衣食住」‐まとめ1‐

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 年度末ですので、忙しく働かれていたり、学生さんは次の新生活の準備をしていることかと思います。 ちょうどよい機会だと思いますので、このあたりで睡眠生活を見直すのはどうでしょうか? …