作業療法士よつばの良い睡眠生活応援ブログ

みなさんこんにちは、よつばです。いきいきとした人生を送るため「睡眠」に注目した記事を紹介していきます。

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2019-03-21から1日間の記事一覧

睡眠によい飲み物

// みなさんこんにちは、よつばです。 本日は「睡眠のよい飲み物」というテーマでお話したいと思います。 睡眠によい飲み物のキーワード 睡眠によい飲み物例 まとめ 質のよい睡眠を取るにはいくつかのコツがあります。その中の1つとして、「寝る前に体温を…