みなさんこんにちは、よつばです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「マインドフルネス」についてです。 マインドフルネスとは マインドフルネスの実践 私が行っているマインドフルネス マインドフルネスとは マインドフル…