作業療法士よつばの良い睡眠生活応援ブログ

みなさんこんにちは、よつばです。いきいきとした人生を送るため「睡眠」に注目した記事を紹介していきます。

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2019-04-26から1日間の記事一覧

お昼寝は体によい、わるい?

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 本日は、お昼寝は体によい、わるい?というテーマでお話させていただきたいと思います。 お昼ご飯を食べたあと、眠気がくることはありませんか?ほとんどの人は経験あるのではないでしょう…